セルフラブジャーニー

こんにちは、中村久美恵です＾＾

今年も朝につばめ、夕にコウモリを見るようになって、初夏になったなあ、と気づきました。（田舎あるある）

さて、今日は「当たり前」の断捨離についてシェアしますね＾＾

当たり前、は長い間、当たり前と感じているから、本当に気づかないんですよ。

私はここ数か月の間に、自分と他人の経験を通して「色々とあるなあ」と気づきました。

以下のリストを見て、あなたも当てはまるものがあるかどうか、チェックしてみてくださいね！＾＾

• 出来ることは良いことだ（＝出来ないと、なぜ出来ない？と思ってしまう）
• 出来なくてもしょうがない（＝出来ないのは自分だけじゃないから、とあきらめる）
• たくさんあるから安心（＝自分の安心基準より少ないと不安になる）
• 〇〇とみんなが信じているからしょうがない（＝本当は迎合したくない、本音は反対）
• 〇〇は当然ここにあるものだ（＝誰かが移動させると居心地悪く感じる）
• 普通はこうするものだ（＝知識と自信があるので知らぬ間に他人に強要している）
• 普通は知ってて当然だ（＝知らないと罪悪感を感じたり、知っている場合は知らない相手を責めたくなる）

これらはほんの一部なのですが、まだまだたくさんあります。

とにかく、〇〇するのが、しないのが、「ふつうでしょ？」と感じることを改めて疑問視しないと、まーーーったく気づかないのです
＞＜；

これらを断捨離して新しい視点を手に入れることを「セルフラブ」と私は呼んでいます＾＾

見る目が変わると、感じ方が変わって筋肉に連絡が行くので、行動も変わります。

新緑の季節、部屋の模様替えにちょうど良いシーズンです。あなたの中の当たり前、も見直して、断捨離しませんか？

心に柔軟性が生まれるし、それまでよりも臨機応変に行動できる性格になれます💖

臨機応変になれる人は、心の感受性が高いうえに、幅広く対応できる人です。つまり、「心が広い人」です。

心が広くなると、嫌いな人がグッと減って、人生が楽になりますよ！

こんにちは、中村久美恵です＾＾
桜が少し散り始めましたね～
若葉がちらほら出てきて、その美しい緑の色に目を奪われます。

最近、しょぼしょぼの猫がベランダに現れるようになりました。雨の日は来ないのですが、雨がやんだ朝には来てくれます。元気になってくれるといいな～
＾＾

さて、今日はある動画をあなたと共有したいな、と思って書いています。
岩瀬さんの翻訳はいつも上手だなあ、と思って私はよく参考にさせていただきます。

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これを見て、ほとんどの人は

「あ、これって私たち、知らないうちにやっちゃってるよね～＞＜；」

と思うんじゃないかな～
(;´∀｀)＞

何も何もないところから、どうやって生み出すか？というのは、ふつう計画を立ててPDCAとか頑張りますよね？

なのに、もし、それが不要だったとしたら・・・？

この動画にその答えがつまってるな～、と感じました。

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私たちは計画を立てて、それに沿って行動して、近い未来に何が起こるかを予想しながら生きますが、もちろん、人生には想像しなかった出来事が合間あいまに起こってきます。

悪いことだけではなくて、良いことも、です。

もし、あなたが「努力すればたいていのこと」は報われる、と考えていると「たいていのことしか起こらない人生」になります。

だけど、「そんなことが？！と、予想だにしなかったことが起こる可能性も受け入れる」と決めて心をオープンにしていると、事実、そんなことが起こりえます。

あなたはどちらを引き寄せたいですか？
＾＾