自分の未来は自分で創る
魂の自分を愛する旅
自分で自分を癒す時代
セルフヒーリング５ステップ
こんにちは
エネルギーヒーラーの中村久美恵です。私はあなたの思い込みを発見して解放し、人生をシンプルにする「セルフヒーリング」の仕事をしています。
スピリチュアル、という言葉が世間で普通になって、あなたのように「誰かを助けたい、癒してあげたい」と思う人が10年前よりずっと増えました。
あなたのような人はその気になれば意図的に周波数を上げて、周りを照らす明るい光になることができます。
旅人を正しい方角へ導く星になるにはどうしたらよいのか、あなたも学び、実行することができます。
自分を癒して他人を癒す
2011年に米国のBarbara Brennan School of Healingを卒業して14年が経ちました。
本格的にヒーリングを学び始めたのは2006年なので、もうすぐ20年経とうとしています。
この間、愛犬を亡くし、父を亡くし、今は母の介護が始まりました。
仕事と介護とプライベートのやりくりに苦労しながら、毎日自分を発見、解放、
浄化しています。
もちろん、一人ではできません。信頼がおけるヒーラーに毎月カウンセリングを受けながら、自己成長できるよう努めています。私たちヒーラーも人間です。出来ない時があっていいし、失敗していいし、誰かの理想通りに生きる必要はありません。
ただ、怒りや悲しみ、恐怖に対処できるようになることは私たちの進化において重要です。私たちにはどんな時にも選択肢があります。どんな人でも、自分の心の傷を癒すことができます。自分の癒し方を知れば、他人を助けることができます。
Self Love Journey
癒しのステップは皆おなじ
どんな人でも、自分自身を癒すセルフヒーリングの順番は同じです。人によって、1番から5番を行ったり来たりします。
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怒りや悲しみ、モヤモヤした気持ちに気づく
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自分がどういう態度、言葉に反応しているのか、客観的に自覚する
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なぜ、それに反応しているのか、自己観察する（ここで「わからない」という人が多い）
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出てきた考え（思い込み）をはっきり自覚する、感じ尽くす
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必要なら泣いたりして解放し、思い込みを手放す
癒しのステップは数をこなすと楽になる
癒しの5ステップはたくさん経験したら、進み方が早くなります。
だんだんと、慣れてくるので、1番から3番へ行くスピードが速くなります。
なおかつ、3番で自分を深く見つめることもスムースになってきます。
なぜなら、「わからない」というのは深堀りしていない証拠であって、自分だけにしかわからないことだ、と理解するからです。
癒しの大事なマインド セット
自分を癒して他人を癒すために大事な原則があります。
それは、あなたは自分自身を癒せても、他人のことは「治せない、改善できない、変えられない」ということ。
なぜなら、本当に変化させられるのは本人だけだから。
あなたが他人のために出来る癒しは、別にあります。
それは、あなた自身のエネルギーレベルを上げること。
自分を癒して成長させ、その高くなった周波数で、助けたい他人の前にいることです。
マインドセットが 難しいときは
自分は癒せても、他人は癒せない。
そう言われても、抵抗がありますか？
「他人を癒せないなんて、信じない」とか「それならヒーラーの意味がない」とか？
それがまず、あなたが最初に向き合う「思い込み」です。
今までと異なる視点、考えに慣れていく必要があります。
良かったら、私の作ったセルフヒーリングの簡単なワークをやってみませんか？
自分の経験を通して学んだことを、４ページにわかりやすくまとめました。
もちろん、無料です！
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