満たされないのは、理由がある
癒しのステップは皆おなじ
どんな人でも、自分自身を癒すセルフヒーリングの順番は同じです。人によって、1番から5番を行ったり来たりします。
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怒りや悲しみ、モヤモヤした気持ちに気づく
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自分がどういう態度、言葉に反応しているのか、客観的に自覚する
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なぜ、それに反応しているのか、自己観察する（ここで「わからない」という人が多い）
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出てきた考え（思い込み）をはっきり自覚する、感じ尽くす
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必要なら泣いたりして解放し、思い込みを手放す
癒しのステップは数をこなすと楽になる
癒しの5ステップはたくさん経験したら、進み方が早くなります。
だんだんと、慣れてくるので、1番から3番へ行くスピードが速くなります。
なおかつ、3番で自分を深く見つめることもスムースになってきます。
なぜなら、「わからない」というのは深堀りしていない証拠であって、自分だけにしかわからないことだ、と理解するからです。
癒しの大事なマインドセット
自分を癒して他人を癒すために大事な原則があります。
それは、あなたは自分自身を癒せても、他人のことは「治せない、改善できない、変えられない」ということ。
なぜなら、本当に変化させられるのは本人だけだから。
あなたが他人のために出来る癒しは、別にあります。
それは、あなた自身のエネルギーレベルを上げること。
自分を癒して成長させ、その高くなった周波数で、助けたい他人の前にいることです。
マインドセットが難しいときは
自分は癒せても、他人は癒せない。
そう言われても、抵抗がありますか？
「他人を癒せないなんて、信じない」とか「それならヒーラーの意味がない」とか？
それがまず、あなたが最初に向き合う「思い込み」です。
今までと異なる視点、考えに慣れていく必要があります。
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